Individuell gestaltetes Mentaltraining für dein Wohlbefinden
Kurse / Workshops
Lerne mit Techniken und Tools des mentalen Trainings mit deinen psychischen Ressourcen verantwortungsbewusst umzugehen und was DU brauchst, um gesund zu bleiben. Konzentration, Schlaf, Stimmung und Stressbewältigung werden verbessert. Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Mitgefühl werden gefördert.
In meinen Kursen und Workshops biete ich fundierten Unterricht. Jede Session beinhaltet einen Mix aus Theorie und Praxis und integriert auch Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. Auch mit verschiedenen Atem- und Körperübungen wird gearbeitet.
Jeder kann mit mentalem Training beginnen und sich selbst besser kennenlernen. Nimm die Einladung an für mehr Stärke, Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben.
Die nächsten Termine findest du weiter unten.
Vorträge
Lass dich von mir mitnehmen auf die inspirierende Reise zu deiner inneren Kraft.
Ich biete aktuell Vortäge zu verschiedenen Themen an:
"Mentale Gesundheit - wie du dich aktiv stärken kannst!"
"Resilienz - die innere Kraft die uns antreibt"
Gerne gestalte ich auch einen individuellen Vortrag für eine spezielle Veranstaltung oder Teilnehmerkreis. Frag gerne an!
Firmenseminare & Workshops
Als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung sind die Workshops ideal, um innerbetrieblich die Mitarbeiter gesund zu halten und in den Themen Stressmanagement, Resilienz und mentale Gesundheit zu fördern. Ich komme gerne zu Ihnen ins Haus, um in einer vertrauten Atmosphäre zusammen arbeiten zu können.
Gerne gestalte ich auch Veranstaltungen, um speziell Ihre Auszubildenenden und dualen Studierenden in Ihrer Entwicklung zu unterstützen. Sprechen Sie mich gerne an!
Aktuelle Termine
Do. 26.03., 09.04.-30.04.2026 5-Wochen-Entspannungskurs Frühling in Balance - mit Leichtigkeit in den Tag
Fr. 29.05.2026 18.00-19.30 Uhr Online-Workshop "Mini-Entspannung"
27.05.2026 18.00-.19.30 Uhr Wellnes-Homedate "Pflege dich frisch"
12.06.2026 18.30-20.00 Uhr Workshop „Ein Abend für mich“
17.06.2026 18.30-20.00 Uhr Workshop „Entspannung für werdende Mamas“
Anmeldung zu den Workshops gerne per Email: info@evelyn-uhl.de
Anfrage für ein individuelles Angebot
Sie haben Interesse an einem individuellen Workshop oder Firmenseminar?
Senden Sie mir gerne Ihre Anfrage an:
info@evelyn-uhl.de